南宁专看白癜风医院哪家治疗好-白癜风患者进行游泳运动时需要注意什么?

　　游泳本身不会直接加重白斑，风险主要来自池水刺激、暴晒、皮肤破损，进展期与稳定期要求不一样。

　　病情区分

　　稳定期：可以正常游泳

　　进展期：尽量少游，泳池消毒剂可能刺激皮肤;如果皮肤有发红、瘙痒、破损，建议完全不游泳，防止诱发同形反应。

　　泳池内注意

　　避免皮肤有伤口、抓痕、破皮时下水，氯水刺激破损皮肤，有可能诱发白斑扩大。

　　不要长时间泡在水里，控制游泳时长，不要过度浸泡白斑区域。

　　游泳前后护理

　　下水前可以薄涂一层温和保湿乳，帮助隔离一部分泳池消毒剂;户外泳池提前做好防晒，白斑部位避免暴晒。

　　上岸后立刻冲洗尽快用温水把全身、尤其是白斑部位冲洗干净，冲掉残留氯制剂。

　　冲洗完毕及时保湿擦干皮肤，白斑及周边涂抹温和保湿乳，修复皮肤屏障，减少干燥发痒。

　　防晒相关

　　露天泳池避开正午强阳光时段;

　　优先穿长袖泳衣遮挡白斑，不建议单纯靠防晒霜;

　　游泳后皮肤会更易晒伤，不要下水之后再暴晒。

　　其他细节

　　尽量选择水质达标正规泳池，少去卫生条件差的露天水塘。

　　如果游完之后白斑部位出现发红、刺痛、瘙痒，下次减少游泳时间，严重就暂停游泳。

　　不要用力搓擦白斑，洗澡、冲洗动作轻柔。

　　游泳属于体力运动，不要过度疲惫，过度劳累会影响免疫状态。

　　小结：稳定期做好防护可以游泳;进展期尽量减少，一旦皮肤出现不适就暂停。游泳只是运动，不能替代正规治疗。